Warum für uns Gesundheit am Arbeitsplatz so wichtig ist

Die Inxmail Gesundheitswoche liefert unserer Belegschaft ein buntes Programm rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Zu diesem Anlass gestalten die Inxmailer♥innen ein buntes Programm aus Vorträgen, Gaumenfreuden und aktiven Sessions. Aber auch außerhalb der Aktionswoche spielt das Thema Gesundheitsförderung eine zentrale Rolle in unserer Unternehmenskultur. Wie genau? Das erzählen wir in diesem Blogbeitrag.

Gesundheitswoche 2024

Die meisten von uns kennen es: Man hat die Themen Gesundheit, Achtsamkeit und Ernährung zwar auf dem Schirm, aber im Alltag scheint vieles wichtiger. Um das Bewusstsein für das Thema Gesundheit zu schärfen, fand bei Inxmail zum zweiten Mal die Gesundheitswoche statt. Für alle Inxmailer♥innen gab es ein breites Angebot von Aktionen, Vorträgen und gesunden Leckereien, um zu zeigen, dass Gesundheit nicht nur wichtig ist, sondern auch Spaß machen kann.

Um die Mitarbeitenden im Homeoffice mitzunehmen, wurden die meisten Veranstaltungen hybrid angeboten. Ein Schwerpunkt lag zudem auf dem Thema „Gesund im Homeoffice“. Hier nehmen wir Euch mit auf eine kurze Reise durch unsere Gesundheitswoche 2024:

Zum Auftakt der Gesundheitswoche gab es am Montagmorgen leckere Smoothies. Die Inxmailer♥Innen konnten also direkt mit einem Vitaminboost in die neue Woche starten. Weiter ging es mit einer Yoga-Schnupperstunde unter Anleitung von Simone Dudzik (Assistenz der Kundenbetreuung). Neben vielen coolen Übungen reifte bei einigen Teilnehmenden die Erkenntnis, dass eine regelmäßige Stretching Routine keine schlechte Idee wäre.

Am Dienstag wurden die Mitarbeitenden mit einem frischen Obstsalat empfangen. Das Office-Management hatte fleißig frische Früchte geschnibbelt – einem gesunden Frühstück stand somit nichts mehr im Wege. Als nächsten Programmpunkt gab es einen informativen Vortrag unseres Kollegen Michael Welk (Senior Sales Manager) zum Thema „Gesundheit aufbauen“. Neben einer Einführung zum Thema Schlaf und dessen Wirkung auf unseren Körper gab es viele Infos und Tipps rund um die Ernährung.

Der Mittwoch startete mit einem besonderen Booster. Die Inxmailerin Alexandra Bohn (Office Manager) hatte zwei verschiedene Vitamin-Ingwer-Shots vorbereitet. Die Ingwer-Kurkuma-Variante war eine eher milde Version, während der Ingwer-Zitronen-Shot etwas für die Mutigeren war. Beide Shots erfreuten sich großer Beliebtheit und die jeweiligen Rezepte wurden fleißig notiert. Am Mittag besuchte uns Emily Fröhlich von der AOK und hielt einen spannenden Vortrag über das Thema „Gesund im Homeoffice“. Ein Großteil der Teilnehmenden besuchte den Vortrag online und so fanden die Informationen und Übungen ihren Weg bis nach Berlin.

Am Donnerstag gab uns erneut Michael Welk Einblicke in sein fundiertes Wissen zum Thema Gesundheit. Im zweiten Teil seines Vortrags „Gesundheit aufbauen“ ging er noch näher auf das Thema Ernährung ein, gab einen Überblick über sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel und hatte zum Abschluss noch einige „Biohacks“ für die Teilnehmenden parat. Als nächsten Programmpunkt gab es eine, ebenfalls von Michael geführte, Meditationseinheit. Zu beruhigender Musik wurde sich bewusst auf den Atem konzentriert und somit neue Energie für Körper und Geist getankt.

Den Abschluss bildete am Freitag ein Mailing mit einigen Übungen für den Büroalltag und die Erkenntnis, dass Gesundheit nicht nur wichtig ist, sondern auch Spaß machen kann.

Gesundheitswoche 2023

2023 fand erstmals die Inxmail Gesundheitswoche statt. Hier gibt es eine kleine Bildergalerie mit den Highlights der Inxmailer♥innen aus einem vielseitigen Programm für Gesundheit im Alltag und am Arbeitsplatz:

Wir fördern Gesundheit am Arbeitsplatz

Aber nicht nur zum Aktionstag spielt das Thema Gesundheit für Inxmail eine wichtige Rolle: Die betriebliche Gesundheitsförderung liegt uns sehr am Herzen. Mitarbeiter·innen mit gesundem Körper und Geist sind zufriedener und nur so können sie uns dabei helfen, das E-Mail-Marketing unserer Kund·innen zu Höchstleistungen zu treiben.

Die Arbeit bei Inxmail gestalten wir gesundheitsförderlich: Wir bieten eine Work-Life-Balance mit hybridem Arbeitsmodell und flexiblen Arbeitszeiten, das je nach Rolle frei gestaltet werden kann. Wir achten darauf, dass unsere Arbeitsplätze ergonomisch korrekt ausgerichtet sind. Vom technischen Equipment bis hin zum elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch bekommen alle Inxmailer♥innen einen top ausgestatteten, modernen Arbeitsplatz – entweder im Büro oder zuhause.

Für aktive Freizeitgestaltung sorgen wir mit einem großzügigen Zuschuss zum Firmenfitnessprogramm Hansefit sowie Firmenläufen wie dem B2Run und Sportgruppen. In unserer Community Zone bieten wir außerdem innerhalb unserer Räumlichkeiten eine Möglichkeit zur mentalen Pause für Körper und Geist: Hier warten eine Sprossenwand, Yogamatten und eine Shiatsu-Massage-Auflage. Das Dienstfahrrad-Leasing von JobRad ermöglicht den Inxmailer♥innen, sich das passende Equipment für Ihre Fahrt zur Arbeit oder Touren in der Freizeit anzuschaffen. Ein lustiges Miteinander versprechen darüber hinaus unsere Inxgames, ein monatliches Freizeitevent mit wechselnden Disziplinen wie Lasertag, Miniaturgolf, Bogenschießen oder Geocaching.

Das leibliche Wohl am Arbeitsplatz stellen wir mit einer wöchentlichen Bio-Obst- und Gemüselieferung sicher. Darüber hinaus gibt es eine Siebträger-Espressomaschine sowie Fairtrade-Kaffeevollautomat, Wasserspender und Bio-Tee. In unserer Küche finden die Inxmailer♥innen Platz, um ihre mitgebrachten Speisen und Getränke aufzuwärmen und zu genießen.